明日葉と骨粗しょう症 - 明日葉について
明日葉の効能や特徴を紹介
明日葉と骨粗しょう症
年を重ねるにつれ、特に女性では、閉経後、カルシウムの流出を抑えていた女性ホルモンが激減するため、骨粗しょう症になりやすくなります。
また、男性の場合でも、喫煙やアルコールの摂り過ぎ、運動不足などが影響して骨粗しょう症なることがあり、男女ともにこの骨粗しょう症の予防に注目が集まっています。
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明日葉と胃腸のはたらき
明日葉には胃腸の働きを助ける効果もあります。
葉緑素が豊富に含まれる明日葉を食べると胃のもたれやむかつきが治まるため、
食べ物をしっかり消化することができ、また、食物繊維も豊富なので腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）を促し、消化を助けてくれます。
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